رجيم لازالة الكرش من الدكتور عادل عبد العال

[آِ{صِ}ـِيَلْ]

رجيم لازالة الكرش من الدكتور عادل عبد العال

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي
الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

[حكاية]

و الله انا لازمني رجيم

رح اتبع الطريقة هي

تحياتي لك يا المدينة الضائعة على هذا الموضوع

دمت بود

[SwEeT LoVe]

http://up.graaam.com/p12ic/f3036e7c6d.gif (http://www.graaam.com/)

[سراب فلسطين]

ههههههههههههههه

شكرا الك لوست عالموضوع الرائع

وما بظن يا حكايه انك محتاج لريجيم

يمكن بدك وصفات للتسمين هههههههههه

بمزح معك ما تزعل

تحياتي سراب فلسطين

[آِ{صِ}ـِيَلْ]

باشكركم على مروركم تحياتي