التدخين وأضراره!!

[مجروح من الزمن]

بسم الله الرحمن الرحيم
أضرار التدخين!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اشارت نتائج البحوث العلمية الى انه يمكن للسيجارة ان تطلق اكثر من 4000 نوع من المواد المضرة بصحة الانسان خلال اشتعالها وتسبب عدة امراض منها سرطان الرئة وامراض القلب وهشاشة العظام. وبينت نتائج الدراسات أن احتمال إصابة المدخن بالعديد من الأمراض تزيد بضعف إلى عشرة أضعاف عن غير المدخن وفقا لانواع الامراض. وعندما تسأل معظم الأشخاص المدخنين تجد لديهم رغبة بالتوقف عن التدخين، ولكن الغالبية العظمى لا تعرف كيف تترك التدخين أو أفضل الطرق الواجب اتباعها للتوقف عن التدخين.
يوجد حاليا حوالى 1.1 مليار مدخن فى عموم العالم، ويرغب العديد منهم فى ترك التدخين. اذن ما هى النقاط الجوهرية التى يجب الاهتمام بها؟ اجابت يانغ قونغ هوان خبيرة الصحة العامة و نائبة رئيس المركز الصينى للوقاية من الامراض والسيطرة عليها على هذا السؤال قائلة:
"اولا: العزم على ترك التدخين، ثم الحصول على دعم افراد العائلة والاصدقاء والزملاء لتهيئة اجواء مناسبة، وذلك سيسهل ترك التدخين، اما المدمن جدا على التدخين ، فيحتاج الى تناول الدواء. ويمكن تلخيص هذه الوسيلة بثلاث نقاط، هى العزم والبيئة والدواء. "
أرجوا منكم أيها الأعضاء الذين تدخنوا أن ترجعو إلى وعيكم
وشكراً
.................................................. ........!!!!:m1 (271)::m1 (271):
http://www7.0zz0.com/2009/11/01/10/381957912.jpg (http://www.0zz0.com)
.................................................. .......!!!!:m1 (271)::m1 (271):
http://www7.0zz0.com/thumbs/2009/11/01/10/254874120.jpg (http://www.0zz0.com/realpic.php?s=7&pic=2009/11/01/10/254874120.jpg)
.................................................. .....!!!!:m1 (271)::m1 (271):
http://www7.0zz0.com/thumbs/2009/11/01/10/198014139.jpg (http://www.0zz0.com/realpic.php?s=7&pic=2009/11/01/10/198014139.jpg)
.................................................. .....!!!!:m1 (271)::m1 (271):
http://www7.0zz0.com/2009/11/01/10/623645645.jpg (http://www.0zz0.com)
.................................................. .....!!!!:m1 (271)::m1 (271):
.................................................. .................................................
تحياتي لــــــــــــــــــ مجروح ـــــــــــــ مـــ ــــكـ ــن ـــــــ الزمن ــــــــــــــــــم؟؟
انشاء الله بنشوف ردود مميزة
http://www12.0zz0.com/2009/10/31/16/510785588.jpg (http://www.0zz0.com)
مجروح من الزمن....

[๗ỗђẵ๗๗зđ]

http://palestineonly.net/vb/images/smilies/60_.gif
شكرا عالموضوع

http://www.palestineonly.net/vb/images/smilies/www.palestineonly.net22.gifhttp://www.palestineonly.net/vb/images/smilies/www.palestineonly.net37.gif

[أبووسام]

مشكوووور خيوووووو
على الموضوع الرائع

بس انا بعرف الي بدخنش
بموت ناقص عمر


تحيااااااااااااااتي

أبووسام

[مجروح من الزمن]

ميرسي الك على المرور العطر
تحياتي الك

[marahb55]

موضوع كثير مفيد ومميز واختار الصور أكثر من روعة

مجروح من الزمن

http://abeermahmoud.jeeran.com/331-do3aa.gif

[مشتاق]

بارك الله فيك يا ابو بلال
وان شاء الله تعمل بما تعلم

[مجروح من الزمن]

ههههههههههههههه
ميرسي الك مشتاق على النصيحة الرائعة
بس بدي منك شوية دعاء
تحياتي الك ياعسل

[الدمعة البريئة]

مشكرو على الموضوع والصور الجميلة يا ريت الناس تفهم هادى الشيئ
تحياتي

[MeshtaG]

شكرا علي الموضوع

تقبل مروري ..

[مجروح من الزمن]

مشكوووووووووورة اليكي الدمعة البريئة على المرور الطيب
تحياتي الك

[مجروح من الزمن]

ميرسي الك اخي مشتاق على المرور الطيب
تحياتي الك

[مجروح من الزمن]

اهلا بكم جميعا يا أجمل أعضاء
تحياتي لكم من كل قلبي والله

[مجروح من الزمن]

أسعدني مرورك الرائع
اتمنى انكم تعدوها علينا
تحياتي لكم حبيايبي

[أميرة الفولاذ]

http://up.qloob.com/files/82216/1242231722.gif

وسلمك الله من كل اذى ..

[مجروح من الزمن]

يسلملي اياكي ما احلاك وما احلى ردودك
ميرسي الك ايتها الغالية
أميرة الفولاذ أنتي مبدعة حقا
لكي كل الاحترام والتقدير